Dobrze zaopatrzona apteczka może często zapobiec najgorszemu na wakacjach. Niezależnie od tego, czy chodzi o pigułki na nudności, czy leki na przeziębienie - w nagłych wypadkach kluczowa może być torba z najczęściej stosowanymi lekami. Przeczytaj tutaj, co powinieneś mieć ze sobą i co musisz wziąć pod uwagę podczas podróży za granicę.
„Leki na wakacjach - nie potrzebuję ich” - mówi wielu. Ale nawet jeśli coroczne wakacje są dla niektórych najlepszą porą roku i zaczynasz swoją podróż w dobrej kondycji i zdrowej, nieoczekiwane przeziębienia, dolegliwości żołądkowo-jelitowe lub bolesne oparzenia słoneczne mogą zepsuć Ci nastrój w miejscu docelowym. Dlatego tym ważniejsze jest, aby spakować małą apteczkę, aby być przygotowanym na każdą ewentualność. „Podstawowe wyposażenie obejmuje lekarstwa i bandaże, które można również znaleźć w apteczce” - mówi dr hab. Johannes Schenkel, dyrektor medyczny Independent Patient Advice Germany (UPD).
Lista kontrolna apteczki pierwszej pomocy
Apteczka pierwszej pomocy oszczędza wiele stresu i złości na wakacjach. Ponieważ jeśli już czujesz się słaby i niekomfortowo, poszukiwanie apteki może być często torturą. Poniższa lista zawiera wszystkie leki, które pomagają przy najczęstszych chorobach (związanych z podróżą) i drobnymi obrażeniami, dlatego należy je zapakować:
- Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
- Cyfrowy termometr kliniczny (szczególnie w obszarach malarii)
- Leki na biegunkę
- Leki na przeziębienie, ból gardła, kaszel i katar (spray do nosa)
- Krople do uszu (wysoce zalecane na wakacje nurkowe)
- Krople do oczu na suche oczy
- Leki na alergie
- Leki na oparzenia słoneczne, ukąszenia owadów lub swędzenie
- Leki na chorobę lokomocyjną
- Leki na problemy trawienne (na przykład zgaga lub zaparcia i nudności)
- Środek dezynfekujący (na rany)
- Maść na rany i gojenie
- Bandaże elastyczne i bandaże z gazy
- Plastry samoprzylepne, bandaże pierwszej pomocy, plastry blistrowe
- Pęsety, nożyczki, rękawiczki jednorazowe
Leki na choroby przewlekłe
Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę i dlatego musisz regularnie przyjmować pewne leki, powinieneś zabrać ich wystarczającą ilość i przynieść je w odpowiednim czasie. Jeśli lek jest dostępny tylko na receptę, poproś go o wydanie zaświadczenia stwierdzającego chorobę i niezbędnych leków. Upewnij się, że jeśli wyjeżdżasz za granicę, dokument powinien być w języku angielskim. Zapobiega to nieporozumieniom podczas kontroli celnej. Jeśli masz konkretne pytania dotyczące zabrania ze sobą leków, ambasada kraju, do którego podróżujesz w Niemczech, może Ci pomóc.
Leki na dalekie podróże
Z reguły im bardziej odległy jest cel podróży, tym więcej należy pomyśleć o zawartości apteczki. Ponieważ nawet jeśli leczenie przez lekarza jest zaletą, wielu podróżników w tropikach nie ma innego wyjścia, jak tylko samoleczenia. Musisz również mieć świadomość, że w Afryce i niektórych częściach Azji jakość leków nie zawsze jest gwarantowana. Na rynku jest też wiele podróbek.
Jeśli podróż prowadzi do obszaru malarii, należy zabrać ze sobą produkty odstraszające owady, impregnowaną moskitierę i środki impregnujące do odzieży. Ponadto wskazane jest wyjaśnienie, czy profilaktyka malarii jest konieczna w ramach indywidualnej podróży lub tropikalnej konsultacji lekarskiej.
Jeśli podróżujesz z plecakiem w odległych rejonach, Twoja apteczka powinna być znacznie obszerniejsza niż w przypadku pakietu wczasowicza przebywającego w hotelu. Jeśli konieczne jest samodzielne leczenie, ważne mogą być materiały jednorazowego użytku, takie jak strzykawki, kaniule i rękawiczki. Wskazane jest również zabranie ze sobą antybiotyków, ale należy to wcześniej omówić z lekarzem.
Wskazówka: dla ekstremalnych podróżników dostępne są również różne zestawy ratunkowe, na przykład do leczenia ukąszenia węża. Zasadniczo jednak powinieneś mieć trochę wiedzy medycznej.
Wyjazd do Afryki wymaga większej apteczki i odpowiednich szczepień. Dowiedz się więcej od swojego lekarza rodzinnego w odpowiednim czasie.
Szczepienia do określonych celów podróży
Szczepienia turystyczne są zalecane w przypadku niektórych celów podróży, takich jak Afryka. Dowiedz się wcześnie od swojego lekarza rodzinnego lub lekarza medycyny tropikalnej, który może udzielić Ci odpowiednich szczepień. Pamiętaj też, że niektóre szczepienia wymagają czasu.
