Dzięki odpowiedniemu połączeniu materaca i stelaża z listew położyliśmy fundament pod spokojny sen. Aby je znaleźć, zdecydowanie powinieneś zasięgnąć porady specjalisty, ponieważ potrzeby snu są bardzo różne i nie są od razu rozpoznawalne dla laika. Ponieważ: Komfort nie zawsze jest dobry.
W tej chwili mamy do czynienia z reklamami materacy wszędzie na przystankach autobusowych lub na Facebooku. Nazywają się „Caspar” lub „Ewa” i są reklamowane jako „Jeden materac dla każdego”. Ale czy może istnieć standardowy materac dla każdego, czy też materac nie musi być tak indywidualny jak dla osoby śpiącej? Expert Tanja Dressel-Marquart jest konsultantem ds. Snu z certyfikatem TÜV, prowadzi „dom z materacami i łóżkiem” w Monachium i mówi nam, jak możemy uniknąć typowych błędów przy zakupie materacy i stelaży z listew. Przecież każdy Niemiec spędza 24 lata swojego życia śpiąc. Podobnie jak w przypadku swojego partnera, chcesz dokonać właściwego wyboru.
Haus.de: Niektórzy dostawcy promują „jeden model materaca dla każdego”. Czy to działa?
Tanja Dressel-Marquart: „Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla materacy. Wielu nie wie i robi to źle, że nawet w podwójnym łóżku każdy potrzebuje indywidualnie dostosowanego systemu spania, składającego się z listew, materaca i poduszki ”.
Jak „twardy” powinien być materac?
Dressel-Marquart: „Na szczęście błędne przekonanie, że twardy materac jest ogólnie dobrym materacem, nie jest już dziś tak powszechne. Stopień twardości materaca zależy od klienta i jego indywidualnych potrzeb tj. Budowy ciała, wagi i ewentualnych reklamacji. "
Który materac jest odpowiedni dla kogo?
Dressel-Marquart: „Dla osób, które pocą się w nocy, odpowiednie są materace sprężynowe, ponieważ łatwo oddają wilgoć i ciepło. Łóżka ze sprężynami skrzyniowymi nie wentylują również, ponieważ elementy są umieszczone bezpośrednio jeden na drugim. Dobrze wentylowany materac z zimnej pianki sprawdzi się również dla tej grupy osób. Materace lateksowe nie są dla nich. Ze względu na dobrą izolację termiczną są wygodne dla osób, którym łatwo jest zimno. Materace z lepkiej pianki izolują również i zapewniają specjalne odciążenie.
Śpiący na boku wspierają wysokiej jakości zimną piankę, idealnie ze strefami komfortu ramion przy problemach z ramionami. Wysokiej jakości materace sprężynowe są zwykle idealne dla osób ciężkich, podczas gdy łóżka wodne są bardziej odpowiednie dla osób o normalnej wadze i lekkich ”.
Jak ważna jest rama z listew?
Dressel-Marquart: „Stelaż z listew jest kręgosłupem łóżka i dlatego jest najważniejszym elementem. Każdy powinien zwrócić uwagę na dobrą jakość. Jeśli opadnie, nawet dobry materac nie może tego zrekompensować. Do testu można również położyć się na stelażu z listew bez materaca. W ten sposób możesz lepiej widzieć, gdy nie jest już odpowiednio obsługiwany. Listwy muszą być nadal wygięte do góry lub tak prosto, jak to możliwe, po załadowaniu. Ponadto materac nie tylko się zużywa, stelaż z listew należy również wymienić po ośmiu do dziesięciu latach ”.
Jak duże musi być łóżko i materac?
Dressel-Marquart: „Standardowa długość łóżka w Niemczech to dwa metry. Zasadniczo łóżko powinno być zawsze o 20 centymetrów większe niż łóżko sypialne. Dla wielu mężczyzn oznacza to, że standardowe łóżko i materac są za krótkie. Badania snu zalecają szerokość co najmniej 90 centymetrów dla pojedynczego łóżka ”.
Co musimy wziąć pod uwagę przy poduszce?
Dressel-Marquart: „Poduszki o wymiarach 80 na 80 centymetrów są za duże, aby spać przyjazne dla pleców. Ponieważ ramię i górna część pleców nie powinny znajdować się na poduszce. Na przykład 40 na 80 jest bardziej odpowiednim formatem, który jest obecnie oferowany coraz częściej ”.
Jak rozpoznać kompetentnego doradcę specjalistycznego?
Dressel-Marquart: „Pyta o problemy i powód zakupu materaca. I nie spieszy się. "
Jaka jest dla Ciebie najważniejsza rada przy zakupie materaca?
Dressel-Marquart: „Koniecznie trzeba to wypróbować w sklepie, najlepiej z pomiarem. I poświęć wystarczająco dużo czasu, co najmniej godzinę. Czasami trzeba też poświęcić trochę czasu nowemu materacowi. Przyzwyczajenie się do nowego materaca zajmuje średnio 21 nocy. Ulepszenia nie zawsze są natychmiast zauważalne ”.
Wskazówki do czytania od redaktorów:
- Wskazówki dotyczące sypialni dotyczące zdrowego snu
- Zdemontuj i pozbądź się czynników zakłócających sen
