Alergicy na pyłki mają naprawdę trudny okres w sezonie pylenia. Kontakt z alergenami jest prawie nieunikniony, ponieważ pyłki drzew lub traw mogą latać na wiele kilometrów. Jednak kurz i pleśń są również częstymi wyzwalaczami alergii. Oto kilka wskazówek dotyczących alergenów i sposobów przeciwdziałania im.
Pyłek
Przez większość roku pyłek unosi się w powietrzu. Dane ze stacji pomiarowych wskazują, że zima jest średnio o trzy i pół tygodnia krótsza niż dekady temu. Drzewa i krzewy zaczynają kwitnąć wcześniej. Jesień zaczyna się wcześniej i kończy później - i dopiero wtedy kończy się sezon przelotów wielu pyłków traw i ziół.
Co też staje się problemem: z powodu dłuższego okresu wegetacji rośliny, które nie pochodzą pierwotnie z Europy Środkowej, mogą łatwiej zasiedlać. Na przykład silnie alergizująca ambrozja ambrozja, zwana także ambrozją. Kwitnie pod koniec roku, okres cierpienia jest teraz dłuższy. Ale możesz zmniejszyć zanieczyszczenie powodowane przez pyłki w prosty sposób:
- Trzymaj trawnik krótki, to zmniejszy ilość pyłku traw.
- Po powrocie do domu zmień ubranie - najlepiej nie w sypialni, w przeciwnym razie przez całą noc będziesz cierpieć z powodu zabłąkanego pyłku.
- Częściej pierz i susz wypchane zwierzęta i rzeczy do prania. Suszenie w domu zapobiega gromadzeniu się pyłków na praniu.
- Jako ochrona przed pyłkami, siatki ochronne i włóknina na oknach i drzwiach wyłapują większość pyłków, alergicy mogą pracować i spać prawie bezobjawowo pomimo otwartych skrzydeł okien. Tekstylia mocowane są do ramy okiennej lub montowane na zewnątrz w niestandardowych ramach naciągowych. Dostępna również jako element drzwiowy lub roleta - realne rozwiązanie nawet dla najemców.
- Urządzenia wentylacyjne z filtrem przeciwpyłkowym zapewniają higieniczną wymianę powietrza i eliminują konieczność całkowitego zasłaniania okien i drzwi. Poszczególne urządzenia wentylują pomieszczenie, systemy centralne wentylują całe domy. Okna pozostają zamknięte w krytycznym okresie kwitnienia.
- Zwróć uwagę na prognozę pylenia w telewizji, radiu lub internecie.
- Zmieniaj i pierz pościel raz w tygodniu.
- Wyszczotkuj lub umyj włosy przed snem
- Jeśli nosisz okulary, noś okulary w okresie pylenia i unikaj soczewek kontaktowych. W przeciwnym razie oczy są bardziej drażliwe.
- Wietrz pokoje tylko w określonych porach dnia. W mieście pyłki są najsilniejsze wieczorem, na wsi rano.
- Nie pal! Dym tytoniowy podrażnia błony śluzowe i ułatwia alergenom przenikanie przez błonę śluzową.
kurz
Alergeny kurzu unoszącego się w powietrzu są obfite. Czyste powietrze jest tylko nad morzem lub w wysokich górach. Zawiera około 50 cząstek na metr sześcienny. Dla porównania: w mieście jest około miliona cząstek, a często w powietrzu w pomieszczeniu znajduje się 20 razy więcej. W ciągu swojego życia ludzie spędzają dużo czasu w pomieszczeniach. Niestety ze względu na ciasne warunki i energooszczędną konstrukcję w pomieszczeniach jest dużo powietrza, a tym samym wilgoci. Więc roztocza i pleśnie dołączają do kurzu. Wiele osób uczulonych na kurz domowy nie reaguje wówczas alergicznie na kurz, ale na związaną z nim pleśń. Ponad połowa wszystkich przypadków trucizn domowych jest spowodowana inwazją pleśni, około 60 procent.
Wilgotne dywany są idealną pożywką dla roztoczy.
Kurz, roztocza i wilgoć można zwalczać w bardzo prosty sposób. Przewietrz prawidłowo i częściej! Grasz bezpiecznie z oczyszczaczem powietrza. Korzystanie z takiej maszyny zmniejsza częstość występowania roztoczy o około 70% w normalnych pomieszczeniach. Kurz i odchody roztoczy są wiązane na dywanach i można je po prostu odkurzyć. Na gładkich podłogach wyrzucany jest tylko kurz i odchody roztoczy. Częste odkurzanie jest ogólnie dobrym sposobem na uwolnienie pomieszczeń od alergenów lub ich zmniejszenie. Dostępne w handlu odkurzacze wdmuchują zanieczyszczone powietrze z powrotem do pomieszczenia i dlatego są raczej nieodpowiednie dla alergików. Idealny jest tutaj system centralnego odkurzacza z siecią rur w ścianach. Zanieczyszczone powietrze nie jest ponownie wypuszczane, ale trafia do piwnicy przez sieć w ścianie.
Dywany to problem. Nie należy ich myć, ponieważ wysychają bardzo wolno i mogą służyć jako wylęgarnia roztoczy. I nie zmieszczą się do zamrażarki, żeby zabić. Najlepiej oddać swoje dywany firmie czyszczącej.
Pleśnie
Pleśnie są paskudne, przeciwstawiają się chłodnemu leczeniu i są głównym wyzwalaczem alergii w Niemczech - co trzecia osoba ma alergie lub podobne dolegliwości. Niektórzy lekarze zakładają nawet, że większość przewlekłych chorób zatok ma swoje źródło w pleśni. Pleśnie dzielą się na kultury żyjące i nieożywione. Żywe grzyby mogą wytwarzać miliony małych zarodników w bardzo krótkim czasie, który może trwać ponad 50 lat.
Najlepszym lekarstwem na pleśń jest jej usuwanie. Zanieczyszczone materiały należy wymienić i zastąpić materiałami, które prawie wcale, najlepiej nie wchłaniają wilgoci. Tapety tekstylne lub z trawy są złe. Ponadto mostki termiczne powinny być dobrze izolowane i zawsze dobrze wentylowane. Wilgotna ziemia jest również pożywką dla pleśni lub łatwo się formuje. Dlatego należy corocznie przesadzać rośliny i w razie potrzeby stosować fungicydy.
W początkowej fazie do usunięcia pleśni powinny wystarczyć esencje octowe, środki czyszczące na bazie alkoholu i 5-procentowe roztwory sody z apteki. Aby to zrobić, po prostu popracuj na obszarach dotkniętych pleśnią za pomocą gąbki i jednego z tych rozwiązań. Należy unikać stosowania sprayów przeciw pleśni, ponieważ często zawierają one szkodliwe związki chloru i działają tylko powierzchownie. Główną niebezpieczną rzeczą jest tutaj wdychanie mgły rozpylonej.
Plagę pleśni można zbadać za pomocą specjalnych urządzeń pomiarowych.
Białe psy
Psy poszukiwawcze specjalnie wyszkolone pod kątem pleśni mogą znaleźć pleśń wszędzie - nawet w ukrytych miejscach. W 1995 roku przyjechał do nas ze Szwecji pierwszy pies do wykrywania pleśni. Kraj jest uważany za pioniera białych psów. Kupując dom, prawie często pytamy, czy pies tropiący już tam był. Psy znacznie ułatwiają poszukiwanie uszkodzeń: poszukiwanie mostków termicznych i uszkodzeń spowodowanych wilgocią, a także poszukiwanie wcześniejszych uszkodzeń wodnych i mokrych ścian piwnic nie jest już konieczne. Ponieważ w Niemczech jest bardzo niewiele certyfikowanych psów tropiących, możesz również przeprowadzić inny rodzaj testu na pleśń. Oczywiście istnieje również możliwość skorzystania z pomocy eksperta w poszukiwaniu błędów. To wiązałoby każdy pokój indywidualnie i drogo płacił.
Metody wykrywania alergenów
- Zbieranie powietrza z zarazków: umieścić zarodniki unoszące się w powietrzu i liczyć
- Zbadaj próbki materiału
- Pomiar powietrza za pomocą rur z węgla aktywnego
W trakcie badań poszukuje się lotnych substancji organicznych, LZO (lotnych związków organicznych). Takie badanie kosztuje około 250 euro za próbkę. Badanych jest kilkanaście substancji, które mogą dotyczyć setek różnych substancji. Pragmatyk najpierw szuka czterech grup zanieczyszczeń, które stanowią 90 procent wszystkich zanieczyszczeń: LZO, grzyby i bakterie, formaldehyd i środki do konserwacji drewna lub pestycydy. Jako osoba poszkodowana możesz pomóc w poszukiwaniach, informując egzaminatora, kiedy iz jakim materiałem został zbudowany lub odnowiony oraz informując go, kiedy i gdzie doświadczyłeś niekorzystnych skutków zdrowotnych.
